Opuchnuté nohy a sedavé zamestnanie
Ahojte, prosím, nakoľko je na trhu veľmi veľa voľnopredajných výrobkov, ktorý sa Vám osvedčil v prípade opuchu nôh pri sedavom zamestnaní? ďakujem
Pancuchy a ist k cievnemu chirurgovi
Ahoj,Detralex je asi naj,nás ním začala krátko po 20tke, 12hod smeny.Ale v dni voľna som si nedala.Naj je pohyb a ako ti baby píšu,vykladať atď.Neda sa celý pracovný život byť na pirulach.Preslo skoro ďalších 20r a stále ho mám doma,kŕčové žily už mám riadne,ale dám si pirulu až úplne keď to boli,opuchne.Viac mi ozaj pomôže cvičenie,bicykel,schody.Co najviac sa hýb po práci.Pri sedení cvic nozkami,krut v členkoch,dvíhaj špičky,podupkavaj,pozri si na nete cievna gymnastika
V prvom rade je dôležité nemať na sebe nič tesné ani ponožky s gumičkou. To je základ nohavice radšej voľnejšie. Ďalšia vec je piť veľa veľa čistej vody a potom ako baby píšu pohyb a občas vyložiť.
@kubkovamama dakujem 😌
žiadne. Vykladať nohy, robiť si aspoň každú hodinu malú prestávku a prejsť sa, a vo voľnom čase manuálna lymfodrenáž (od odborníka). Prípadne používať kompresné pančuchy ak v tom vydržíš.