Magnézium - aké je užívanie?

Ja beriem kazdych 6 hodin

Ak treba, aj viac si mozes dat. Mne kazal min 5 krat denne. No brala som len trikrat, ak som mala silne krce tak aj viac. Treba vask brat ciste magnezko, ziadne magneb6 a podobne.

Ja som tiez brala 3x denne nemas sa coho obavat

Ďakujem ženy lebo fakt mám také neznesiteľné kŕče v podbrušku ale bola som u lekárky že je všetko v poriadku. Len si mám kúpiť magnézium a začať užívať.

@pininka a prečo nie B6 ? Vtedy je lepšie vstrebatelny horčík ...

@lubik87 moj doki povedal ze je tam skutocneho magnezia minimum a ze to mozem dat tak muzovi na nervy,ale nie sebe na krce. Mne osobne nerobilo nic ked som ho brala, akoby som si dala cukrik, takze asi na tom nieco bude.

Najlepší je magnerot.Je to magnézium s kyselinou orotovou.Mne to niekedy poradil doktor.V tejto forme s kys. orotovou sa Mg najlepšie vstrebáva.Ale min. 2 hod. pred a po užití Mg by si nemala konzumovať mliečne výrobky,lebo znižujú vstrebávanie Mg.

@kristinka64 tie isté mám aj ja 🙂

@kathy93 aj ja uzivam Mg 3xdenne 2tabl. Som uz v 9mesiaci ... niekedy si dam len 1ale po hodke dam aj tu druhu lebo citim ze mi nepomohla na noc vzdy 2rovni lebo by som sa ani tolko nevyspala ..moj dr mi doporucil Mg od galvexu 500 ze je naj

@pininka no treba si pozrieť doporučené dávkovanie..ja som mala napr 500 magnézium B6 a toľko isto ho tam bolo ako v inom čistom ...a ďalšia vec ak si si dala dve hodiny pred alebo dve hodiny po akékoľvek množstvo mliečnej bielkoviny v ľubovoľnej forme horčík neucinkoval ..nielen B6 ale každý jeden sa nesmie kombinovať s mliečnymi produktmi

@lubik87 ano to viem, ja sa nechcem o tom hadat,len vravim,ze mne povedal moj gynekolog ze nemam brat b6, ze je to onicom. Fakt ale je, ze ked sme boli na dovolenke v rakusku a doslo mi magnezko, kupila som si tam obycajne sumive a neviem aka koncentracia to bola ale som z neho potom uz aj hnackovala, co sa moze stat ked sa nahromadi magnezium v tele. Sme sa potom smiali aj s doktorom,ze to bolo poctive magnezium.

@pininka jasné že nie hádať 🙂 mne to práve doporucili aj v nemocnici tak zato sa divím ale nebolo to to magne b6 ale magnesium B6 asi iný koncentrát 🙂 tie šumivé poznám to je rýchlovka do tela ..To som si dávala keď mi vyletel tlak do nebies 🙂

@lubik87 ved to, ze kazdy ti odporuci nieco ine a potom babo rad. Ja som si vyskusala rozne a nakoniec som.brala iba obycajne tabletkove, len som nemohla tolko ako mi kazal doktor lebo fakt ma hrozne prehanalo.

@kathy93 Najlepšie máš užívať magnézium 2-3x denne..napr.ja som od 32tt užívala 8-9x za deň lebo som mala tvrdnutie brucha a z toho sa mi skracoval krčok takže sa toho neboj😉 a užívala som od galvexu magnezko tiež

ja taktiez od Galvexu davam si aj 5krat denne (davala som si tri krat denne, ale Dr. povedal, ze to nestaci ze mam zvysit aspon na 5xdenne). mavala som strasne krce akokeby menstruacne a aj tlaky na konecnik. musim povedat ze sa to omnoho zlepsilo odkedy beriem magnezium

@magdamagda112 no kŕče prestali ale za to ma dnes dobre prehnalo a bolo mi zle. Včera som si dala 3x1 tabletku a dnes len jednu zatiaľ...

@kathy93 myslis,ze to z toho ? ja mavam skor zapchy

@magdamagda112 hej myslím si ale tak ktovie

@magdamagda112 mna z magnezka hrozne prehanalo, v druhom tehu som posledne dva mesiace v jednom kuse hnackovala

@pininka no hadam aj mna zacne 😂 (ten kto mal dlho zapchy urcite uzna, ze je to horsie nez hnacka🙈)

@magdamagda112 urcite, ja som mala od decka zapchy, ale ze hrozne a v prvom tehu zrazu to islo paradne a v druhom dokonca az velmi rychlo. Takze urcite viem ako sa citis, drzim palce

@magdamagda112 ahoj. Mam ten istý problém. Bolesti, niekedy kŕče v podbrušku. Tento týždeň ma 2 x pozrela. Všetko v poriadku. Aj krčok. Takisto mávam a tlaky občas na konečník. Beriem 3x galvex, ale bolesti mam aj tak. Hlavne večer. Mam vyskúšať aspoň 3a pol? Ty ako s tými bolesťami?

Prosím vás neviete náhodou, či je ešte magnezium na predpis hradené zdravotnou poisťovňou? Dakujem🙂

o